חוסן רגשי הוא היכולת להתמודד עם שינויים, קשיים ואתגרים מבלי לאבד את תחושת היציבות. באמצעות מודעות עצמית, הקשבה ותהליך אישי ניתן לפתח חוסן שיסייע בהתמודדות עם מצבים מורכבים ולחזק את תחושת הביטחון והמסוגלות.
חוסן רגשי הוא היכולת להתמודד עם שינויים, קשיים ואתגרים מבלי לאבד את תחושת היציבות. באמצעות מודעות עצמית, הקשבה ותהליך אישי ניתן לפתח חוסן שיסייע בהתמודדות עם מצבים מורכבים ולחזק את תחושת הביטחון והמסוגלות.